ভয়

ভয় হল অনুভূত বিপদ বা হুমকির দ্বারা অনুভূত একটি আবেগ যা শারীরবৃত্তীয় এবং চূড়ান্তভাবে আচরণগত পরিবর্তনের কারণ  যেমন: পালানো, লুকিয়ে থাকা বা অনুভূত আঘাতজনিত  ঘটনা থেকে জমে থাকা ৷

বর্তমান সময়ে ঘটে যাওয়া কোনো ঘটনা বা ভবিষ্যতের কোনো ঘটনা কল্পনা করা থেকে ভয়ের সৃষ্টি হতে পারে৷ এছাড়া আতঙ্কজনিত ব্যাধি,সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে ভয়৷ 

প্রতিটি মানুষের ভিন্নভাবে  ভয় অনুভূত হতে পারে তবে কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ প্রায়শই দেখা যায়৷ শারীরিক লক্ষণের মধ্যে রয়েছে বুক ব্যথা, মুখ শুষ্ক হয়ে যাওয়া, বমি বমি ভাব,নিঃশ্বাসের দুর্বলতা ৷ মানসিক লক্ষণের মধ্যে রয়েছে বিচলিত হওয়া, নিয়ন্রণের বাইরে অনুভূত হওয়া৷ 

ভয় আমাদের সকলরকম ইতিবাচক জিনিস থেকে দুরে সরিয়ে রাখে, সফলতার পথে বাধার সৃষ্টি করে৷ কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে ভয় অনেক উপকারি ভূমিকা পালন করে৷ 

ভয়ের সৃষ্টি হলে তা দুর করার চেষ্টা করতে হবে৷ যতটা সম্ভব মনকে শান্ত রেখে পরিস্থিতির মোকাবিলা করতে হবে৷ নিজেকে পছন্দের কোনো কাজে সময় ব্যয় করেও ভয় কাটানো যায় ৷ 

পরিশেষে ভয় আমাদের সবার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে৷

 

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top